Почему витамины важны после пересадки
Чтобы результат трансплантации был устойчивым, фолликулы нуждаются в полноценном питании. Витамины и микроэлементы помогают укрепить корни, улучшить кровоснабжение и снизить риск повторного выпадения.
Что включить в рацион
- Биотин (B7) — укрепляет стержень волоса, уменьшает ломкость (орехи, яйца, бананы или БАД).
- Витамин D — поддержка работы фолликулов (жирная рыба, желток, солнце/препараты).
- Витамин E — антиоксидант, улучшает микроциркуляцию кожи головы (растительные масла, орехи, зелень).
- Витамин C — синтез коллагена + усвоение железа (цитрусы, ягоды, перец).
- Цинк — регуляция сальных желёз, ускорение заживления (морепродукты, мясо, тыквенные семечки).
- Железо — питание фолликулов, профилактика диффузного выпадения (красное мясо, шпинат, бобовые).
- Омега-3 — противовоспалительный эффект, улучшение качества волос (рыба, льняное семя).
📎 Регулярный приём указанных нутриентов — инвестиция в долговременный результат трансплантации.
Есть вопросы?
Позвоните или напишите — подскажем схему поддержки после операции.